Krótkotrwały stres działa mobilizująco i może podnosić efektywność naszego działania. Stres chroniczny ma zdecydowanie negatywny wpływ m.in. osłabia działanie naszego układu immunologicznego, czyniąc nas bardziej podatnymi na różnego typu schorzenia, zaburza gospodarkę hormonalną oraz prowadzi do nieodwracalnych zmian w mózgu (obumieranie neuronów w okolicach kontrolujących pamięć oraz emocje).
Stres a zdrowie
Współcześnie uważa się, że większość chorób ma charakter psychosomatyczny tj. powstają w wyniku interakcji czynników natury biologicznej i psychicznej. Za przykład może tu posłużyć choroba wrzodowa żołądka, u której podstaw leży bakteria Helicobacter pyloi, niewłaściwe nawyki żywieniowe oraz nie co innego, jak życie w stresie. Poniżej krótki przegląd innych najbardziej niebezpiecznych konsekwencji chronicznego stresu.
Stres obniża odporność
Chroniczny stres jest związany ze stale podniesionym poziomem kortyzolu we krwi, który zabija białe krwinki (leukocyty) oraz zmniejsza zdolność do produkowania przeciwciał. w efekcie reakcja odpornościowa naszego organizmu zostaje mocno upośledzona. Długotrwały stres o dużym nasileniu może także wywoływać lub zaostrzać przebieg chorób autoimmunologicznych takich jak reumatoidalne zapalenie stawów czy przewlekłe zapalenie tarczycy (choroba Hashimoto). Dzieje się tak dlatego, że organizm będący w stanie ciągłej mobilizacji w końcu niejako omyłkowo zaczyna atakować własne tkanki.
Stres zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu
Stres jest także czynnikiem ryzyka zgonu na zawał serca lub udar mózgu. Stres nasila agregację płytek krwi i sprzyja powstawaniu zakrzepów oraz osłabia nasze endogenne mechanizmy ochronne i naprawcze. Wiążę się on także ze wzmożoną aktywnością układu współczulnego, co skutkuje nasilenia wydzielania cytokin pozapalnych. Związki te mogą doprowadzić do powstania stanu zapalnego w ścianach naczyń krwionośnych i przyspieszyć rozwój miażdżycy, która odpowiada za niemal 98% przypadków zachorowania na chorobę niedokrwienną serca.
Długotrwały stres może również prowadzić do powstawania nerwic. Więcej o nerwicach i o ich leczeniu przeczytacie Państwo na stronie https://www.psychoterapia-skawinska.pl/leczenie-nerwic-krakow/.